Menu

Mode Gelap
Proyek Pengurugan Perum Villa Setu Wangi Dikomplain Warga Lakukan Pengawasan Coklit Data Pemilih, Panwaslucam Setu Optimistis Sukses Polisi Tangkap Bandar Chip Slot Royal Dream Pemkab Bekasi Gelar Sosialisasi Lomba Kampung Bersih di Desa Simpangan Cikarang Utara Penghargaan Diberikan kepada Abang Mpok Kota Bekasi 2024 Pada Apel Pagi di Plaza Pemkot Bekasi

FEATURED · 3 Jun 2024 10:18 WIB ·

Cara Menenangkan Hati dan Fikiran Menurut Islam


Ilustrasi: Cara Menenangkan Hati dan Fikiran Menurut Islam. (Dok: Istimewa) Perbesar

Ilustrasi: Cara Menenangkan Hati dan Fikiran Menurut Islam. (Dok: Istimewa)

KONTEKSBERITA.com – Dalam kehidupan sehari-hari, sering kali kita dihadapkan dengan berbagai tekanan dan permasalahan yang bisa mengganggu ketenangan hati dan fikiran.

Islam sebagai agama yang sempurna menawarkan berbagai cara untuk menenangkan hati dan fikiran serta mencapai kedamaian batin.

Berikut adalah beberapa cara menenangkan fikiran menurut Islam:

1. Shalat

Shalat adalah pilar utama dalam Islam yang berfungsi sebagai sarana komunikasi langsung dengan Allah SWT.

Dalam shalat, seorang muslim menghadap Sang Pencipta, memohon petunjuk dan ketenangan hati.

Shalat yang khusyuk dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.

Allah SWT berfirman dalam Al-Qur’an:

“Dan mintalah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan shalat.” (QS. Al-Baqarah: 45)

2. Dzikir dan Doa

Dzikir adalah mengingat Allah dengan menyebut nama-Nya dan memuji-Nya.

Ini merupakan cara efektif untuk menenangkan fikiran karena mengingatkan kita akan kebesaran Allah dan kekuasaan-Nya.

Beberapa dzikir yang dianjurkan adalah:

– Subhanallah (Maha Suci Allah)
– Alhamdulillah (Segala puji bagi Allah)
– Allahu Akbar (Allah Maha Besar)

Allah berfirman:

“Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.” (QS. Ar-Ra’d: 28)

3. Membaca Al-Qur’an

Al-Qur’an adalah kitab suci yang penuh dengan hikmah dan petunjuk.

Membaca dan merenungi ayat-ayat Al-Qur’an dapat memberikan ketenangan batin dan solusi atas berbagai permasalahan hidup.

Disebutkan dalam Al-Qur’an:

“Kami turunkan dari Al-Qur’an suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman.” (QS. Al-Isra: 82)

4. Berpuasa

Puasa bukan hanya menahan diri dari makan dan minum, tetapi juga menahan diri dari hal-hal yang tidak bermanfaat.

Puasa melatih kesabaran dan disiplin diri, yang pada gilirannya dapat membantu menenangkan fikiran dan mengendalikan emosi.

Rasulullah SAW bersabda:

“Puasa adalah perisai. Maka apabila salah seorang di antaramu berpuasa, janganlah ia berkata kotor dan bertindak bodoh.” (HR. Bukhari)

5. Bersedekah dan Berbuat Baik

Memberikan sedekah dan berbuat baik kepada sesama bisa menjadi cara untuk menenangkan fikiran.

Perasaan senang setelah membantu orang lain dapat mengurangi stres dan meningkatkan kebahagiaan.

Allah menjanjikan balasan bagi orang yang bersedekah:

“Perumpamaan (nafkah yang dikeluarkan oleh) orang-orang yang menafkahkan hartanya di jalan Allah adalah serupa dengan sebutir biji yang menumbuhkan tujuh bulir, pada tiap-tiap bulir: seratus biji. Allah melipatgandakan (ganjaran) bagi siapa yang Dia kehendaki.” (QS. Al-Baqarah: 261)

6. Berserah Diri (Tawakkal)

Tawakkal atau berserah diri kepada Allah adalah kunci ketenangan hati.

Menyadari bahwa segala sesuatu yang terjadi dalam hidup ini adalah atas izin Allah, dan meyakini bahwa Allah akan memberikan yang terbaik untuk kita.

Allah berfirman:

“Dan barang siapa yang bertawakkal kepada Allah niscaya Allah akan mencukupkan (keperluannya).” (QS. At-Talaq: 3)

7. Menjaga Silaturahmi

Silaturahmi atau menjaga hubungan baik dengan keluarga dan sesama muslim dapat memberikan ketenangan hati dan pikiran.

Dengan saling mengasihi dan mendukung, beban hidup terasa lebih ringan.

Kesimpulan

Islam memberikan panduan yang lengkap dan menyeluruh untuk mencapai ketenangan fikiran dan batin.

Dengan menjalankan ibadah dan mengikuti ajaran Islam, seorang muslim dapat menemukan kedamaian dan kebahagiaan sejati.

Menjaga hubungan dengan Allah dan sesama manusia, serta selalu bersyukur dan bersabar dalam menghadapi cobaan, adalah kunci untuk menenangkan fikiran menurut Islam.

 

(Red)

*Update Berita Lainnya di Google News.

Artikel ini telah dibaca 4 kali

badge-check

Redaksi

Baca Lainnya

Karakter Orang yang Suka Warna Hitam, Ternyata Ini!

15 Juli 2024 - 07:15 WIB

Karakter Orang Suka Warna Hitam

Keutamaan Sedekah Subuh, Amalan Pagi yang Penuh Berkah

14 Juli 2024 - 23:57 WIB

Kautamaan Sedekah Subuh

Jika Istri Tidak Sholat, Apakah Suami Ikut Menanggung Dosa?

12 Juli 2024 - 08:00 WIB

Istri Tidak Sholat

Apa itu Teknologi AI? Definisi dan Jenisnya

11 Juli 2024 - 20:18 WIB

Apa Itu Teknologi AI

Makna dan Tradisi Memperingati Tahun Baru Islam Indonesia

6 Juli 2024 - 15:04 WIB

Tahun Baru Islam

Kelebihan dan Kekurangan Kendaraan Listrik

4 Juli 2024 - 23:33 WIB

Kendaraan Listrik
Trending di AUTOMOTIVE