Menu

Mode Gelap
Hindari Makanan dan Minuman Ini Saat Berkendara Jarak Jauh Perbedaan Wartawan dan Reporter Bentrok Brimob dengan TNI AL di Sorong, Kapolda Papua Barat Imbau Agar Tak Terprovokasi Korlantas Tambah Safety Car Hingga Perketat Pembatas Jalan di Jalur Contraflow Arus Balik Lebaran 2024 Penerapan WFH Maksimal 50 Persen Bagi ASN pada 16-17 April, Begini Aturannya

HEALTH · 5 Mar 2024 10:47 WIB ·

8 Manfaat Konsumsi Daun Pepaya Bagi Kesehatan, Baik untuk Kulit


Daun Pepaya. (Dok: Istimewa) Perbesar

Daun Pepaya. (Dok: Istimewa)

KONTEKSBERITA.com – Daun pepaya tidak hanya menjadi bahan masakan yang lazim digunakan dalam berbagai hidangan nusantara, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Biasanya, masyarakat mengolah daun pepaya untuk dijadikan makanan yang dimasak atau pun juga sebagai lalapan.

Hal ini tentunya menjadi pertanyaan bagi sebagian orang yang suka mengonsumsi daun pepaya perihal manfaatnya.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dari mengonsumsi daun pepaya:

1. Menyokong Sistem Pencernaan

Daun pepaya mengandung enzim papain yang membantu dalam pencernaan makanan dengan memecah protein menjadi asam amino.

Ini membantu dalam mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit dan gangguan perut lainnya.

2. Mengurangi Peradangan

Kandungan enzim papain dan senyawa antiinflamasi dalam daun pepaya dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Hal ini dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit peradangan kronis seperti arthritis.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daun pepaya mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan E yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ini membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.

4. Menyehatkan Kulit

Ekstrak daun pepaya sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena kandungan vitamin dan antioksidannya.

Dapat membantu menjaga kelembaban kulit, mengurangi keriput, dan mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan bintik hitam.

5. Menurunkan Risiko Diabetes

Studi telah menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.

Ini dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

6. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan dalam daun pepaya dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit jantung.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat dalam daun pepaya dapat membantu mengurangi rasa lapar.

Menjaga perut tetap kenyang lebih lama, sehingga membantu dalam proses penurunan berat badan.

8. Mengurangi Risiko Kanker

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat memiliki efek anti-kanker dengan menghambat pertumbuhan sel kanker dan merangsang kematian sel kanker.

Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan, tidak mengherankan jika daun pepaya menjadi salah satu bahan alami yang sangat dicari untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan tubuh.

Namun, sebaiknya konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsinya secara teratur untuk memastikan tidak ada interaksi obat atau efek samping yang tidak diinginkan.

 

Editor: Uje

*Update Berita Lainnya di Google News.

Artikel ini telah dibaca 1 kali

badge-check

Redaksi

Baca Lainnya

Hindari Makanan dan Minuman Ini Saat Berkendara Jarak Jauh

15 April 2024 - 11:32 WIB

Berkendara Jarak Jauh

Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Saat Perjalanan Mudik

6 April 2024 - 09:00 WIB

Perjalanan Mudik

Wajah Terlihat Cerah Bersinar, Lakukan Hal Ini dengan Konsisten

20 Februari 2024 - 23:46 WIB

Wajah Cerah Bersinar

Ingin Awet Muda? Hindari 9 Kebiasaan Ini

18 Februari 2024 - 14:04 WIB

Awet Muda

Pemberian Vitamin A Gratis 239.267 Balita di Kabupaten Bekasi

9 Februari 2024 - 19:32 WIB

Pemberian Vitamin A

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

7 Februari 2024 - 09:13 WIB

Manfaat Minum Air Hangat
Trending di HEALTH