8 Manfaat Konsumsi Daun Pepaya Bagi Kesehatan, Baik untuk Kulit       

Menu

Mode Gelap

HEALTH · 5 Mar 2024 10:47 WIB ·

8 Manfaat Konsumsi Daun Pepaya Bagi Kesehatan, Baik untuk Kulit


Daun Pepaya. (Dok: Istimewa) Perbesar

Daun Pepaya. (Dok: Istimewa)

KONTEKSBERITA.com – Daun pepaya tidak hanya menjadi bahan masakan yang lazim digunakan dalam berbagai hidangan nusantara, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Biasanya, masyarakat mengolah daun pepaya untuk dijadikan makanan yang dimasak atau pun juga sebagai lalapan.

Hal ini tentunya menjadi pertanyaan bagi sebagian orang yang suka mengonsumsi daun pepaya perihal manfaatnya.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dari mengonsumsi daun pepaya:

1. Menyokong Sistem Pencernaan

Daun pepaya mengandung enzim papain yang membantu dalam pencernaan makanan dengan memecah protein menjadi asam amino.

BACA JUGA:  Selama Ramadhan, RSUD Kab Bekasi Berbagi Takjil Kepada Keluarga Pasien

Ini membantu dalam mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit dan gangguan perut lainnya.

2. Mengurangi Peradangan

Kandungan enzim papain dan senyawa antiinflamasi dalam daun pepaya dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Hal ini dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit peradangan kronis seperti arthritis.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daun pepaya mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin A, C, dan E yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ini membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.

4. Menyehatkan Kulit

Ekstrak daun pepaya sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena kandungan vitamin dan antioksidannya.

BACA JUGA:  Ingin Awet Muda? Hindari 9 Kebiasaan Ini

Dapat membantu menjaga kelembaban kulit, mengurangi keriput, dan mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan bintik hitam.

5. Menurunkan Risiko Diabetes

Studi telah menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.

Ini dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

6. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan dalam daun pepaya dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit jantung.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat dalam daun pepaya dapat membantu mengurangi rasa lapar.

Menjaga perut tetap kenyang lebih lama, sehingga membantu dalam proses penurunan berat badan.

BACA JUGA:  Khasiat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Kadar Gula Darah

8. Mengurangi Risiko Kanker

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat memiliki efek anti-kanker dengan menghambat pertumbuhan sel kanker dan merangsang kematian sel kanker.

Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan, tidak mengherankan jika daun pepaya menjadi salah satu bahan alami yang sangat dicari untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan tubuh.

Namun, sebaiknya konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsinya secara teratur untuk memastikan tidak ada interaksi obat atau efek samping yang tidak diinginkan.

 

Editor: Uje

*Update Berita Lainnya di Google News.

Artikel ini telah dibaca 4 kali

badge-check

Redaksi

Baca Lainnya

Sayuran Mengandung Zat Besi, Nutrisi Penting Bagi Tubuh

9 November 2024 - 08:00 WIB

Sayuran Mengandung Zat Besi

Khasiat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Kadar Gula Darah

8 November 2024 - 23:50 WIB

Khasiat Daun Kelor

Makanan Pantangan bagi Ibu Hamil Muda

8 November 2024 - 00:50 WIB

Makanan Pantangan Ibu Hamil Muda

Kenapa Perut Sebelah Kiri Sakit? Ini Penyebabnya

30 Oktober 2024 - 14:59 WIB

sakit perut sebelah kiri

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi Mentah

21 Oktober 2024 - 23:37 WIB

Manfaat Bawang Putih

Tips Mengatasi Rasa Lemas dan Malas, Jangan Sepelekan!

19 Oktober 2024 - 12:15 WIB

Mengatasi Rasa Lemas dan Malas
Trending di FEATURED