Menu

Mode Gelap
Acara Bulan Bakti Karang Taruna Kabupaten Bekasi Tahun 2024 di Gelar di Alun-Alun Edu Forest Setu Diprediksi 5 Bank ‘BPR’ Bakal Tutup Hingga Akhir Tahun Ini LKPI: Melki Laka Lena-Johni Asadoma Ungguli Survei Pemilihan Cagub-Cawagub NTT 2024 Menjadi Korban Calo Tenaga Kerja, Kemana Harus Melapor? Obat Sakit Gigi Paling Mujarab, Bahan Ada di Dapur

HEALTH · 7 Feb 2024 09:13 WIB ·

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari


 Ilustrasi Minum Air Hangat. (Dok: Istimewa) Perbesar

Ilustrasi Minum Air Hangat. (Dok: Istimewa)

KONTEKSBERITA.com – Minum air hangat di pagi hari merupakan kebiasaan yang banyak dilakukan oleh orang-orang di seluruh dunia.

Selain memberikan rasa segar dan menyegarkan tenggorokan, minum air hangat juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang penting bagi tubuh.

Berikut ini adalah beberapa manfaat minum air hangat di pagi hari:

Menyegarkan dan Melembabkan Tubuh

Setelah berjam-jam tidur tanpa minum, tubuh membutuhkan cairan untuk menggantikan kehilangan cairan yang terjadi selama tidur.

Minum air hangat di pagi hari dapat menyegarkan dan melembabkan tubuh secara alami.

Meningkatkan Metabolisme

Minum air hangat di pagi hari dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Air hangat membantu mengaktifkan organ pencernaan, sehingga membantu proses pencernaan makanan dan penyerapan nutrisi lebih efisien.

Detoksifikasi

Air hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari toksin dan limbah metabolik yang terakumulasi selama tidur.

Ini membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan menghilangkan racun dari tubuh.

Membantu Pencernaan

Minum air hangat di pagi hari dapat membantu melunakkan tinja dan mencegah sembelit.

Ini juga dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti perut kembung dan gas.

Meningkatkan Konsentrasi

Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan konsentrasi dan kinerja mental.

Minum air hangat di pagi hari dapat membantu menghidrasi otak dan meningkatkan konsentrasi serta daya ingat.

Mengurangi Rasa Lapar

Minum air hangat sebelum sarapan dapat membantu mengurangi nafsu makan dan mengontrol asupan kalori.

Hal ini dapat membantu dalam manajemen berat badan dan mempromosikan pola makan yang sehat.

Mengurangi Risiko Infeksi

Air hangat dapat membantu membunuh bakteri dan virus dalam tubuh, sehingga membantu mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan dan penyakit lainnya.

Membantu Mengatasi Stres

Minum air hangat di pagi hari dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh dan pikiran, membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang dapat diperoleh, minum air hangat di pagi hari merupakan kebiasaan yang baik untuk dipraktikkan setiap hari.

Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

 

Editor: Uje

*Update Berita Terbaru di Google News.

Artikel ini telah dibaca 3 kali

badge-check

Redaksi

Baca Lainnya

Obat Sakit Gigi Paling Mujarab, Bahan Ada di Dapur

12 Oktober 2024 - 23:40 WIB

Obat Sakit Gigi

Penyalahgunaan Obat Tramadol, Apa Dampaknya Bagi Kesehatan?

26 September 2024 - 22:52 WIB

Tramadol

Pemahaman Obat Tramadol, Kegunaan dan Efek Sampingnya

26 September 2024 - 09:46 WIB

Tramadol

Obat Alami Penambah Stamina Bagi Pria Saat di Ranjang, Joss!

25 September 2024 - 17:31 WIB

Stamina Pria

Fasilitas Kesehatan Kanker Ibu dan Anak RSK Dharmais Diresmikan

1 September 2024 - 09:21 WIB

Rumah Sakit Kanker Dharmais

10 Manfaat Minuman Jahe Bagi Kesehatan

10 Agustus 2024 - 07:44 WIB

Manfaat Jahe
Trending di FEATURED