Menu

Mode Gelap
Rekomendasi Penetapan Cagar Budaya, TACB Kabupaten Bekasi Tengah Fokus Pada Objek Bentuk Bangunan Polres Metro Bekasi Bakal Tindak Tegas Anggota yang Terlibat Langsung Judi Online dan Pinjol Sambut HUT Bhayangkara ke-78, Polsek Setu Giat Bakti Sosial Waduh! Daftar Sekolah di SMPN 5 Cikarang Barat Wajib Beli Map Seharga Rp25ribu Membuka Portal Sejarah Silsilah Mbah Raden Marfu di Makam Mede Mekarwangi

HEALTH · 7 Feb 2024 09:13 WIB ·

Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari


Ilustrasi Minum Air Hangat. (Dok: Istimewa) Perbesar

Ilustrasi Minum Air Hangat. (Dok: Istimewa)

KONTEKSBERITA.com – Minum air hangat di pagi hari merupakan kebiasaan yang banyak dilakukan oleh orang-orang di seluruh dunia.

Selain memberikan rasa segar dan menyegarkan tenggorokan, minum air hangat juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang penting bagi tubuh.

Berikut ini adalah beberapa manfaat minum air hangat di pagi hari:

Menyegarkan dan Melembabkan Tubuh

Setelah berjam-jam tidur tanpa minum, tubuh membutuhkan cairan untuk menggantikan kehilangan cairan yang terjadi selama tidur.

Minum air hangat di pagi hari dapat menyegarkan dan melembabkan tubuh secara alami.

Meningkatkan Metabolisme

Minum air hangat di pagi hari dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Air hangat membantu mengaktifkan organ pencernaan, sehingga membantu proses pencernaan makanan dan penyerapan nutrisi lebih efisien.

Detoksifikasi

Air hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari toksin dan limbah metabolik yang terakumulasi selama tidur.

Ini membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan menghilangkan racun dari tubuh.

Membantu Pencernaan

Minum air hangat di pagi hari dapat membantu melunakkan tinja dan mencegah sembelit.

Ini juga dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti perut kembung dan gas.

Meningkatkan Konsentrasi

Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan konsentrasi dan kinerja mental.

Minum air hangat di pagi hari dapat membantu menghidrasi otak dan meningkatkan konsentrasi serta daya ingat.

Mengurangi Rasa Lapar

Minum air hangat sebelum sarapan dapat membantu mengurangi nafsu makan dan mengontrol asupan kalori.

Hal ini dapat membantu dalam manajemen berat badan dan mempromosikan pola makan yang sehat.

Mengurangi Risiko Infeksi

Air hangat dapat membantu membunuh bakteri dan virus dalam tubuh, sehingga membantu mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan dan penyakit lainnya.

Membantu Mengatasi Stres

Minum air hangat di pagi hari dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh dan pikiran, membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang dapat diperoleh, minum air hangat di pagi hari merupakan kebiasaan yang baik untuk dipraktikkan setiap hari.

Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

 

Editor: Uje

*Update Berita Terbaru di Google News.

Artikel ini telah dibaca 78 kali

badge-check

Redaksi

Baca Lainnya

Sering Kesemutan Pada Kaki, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

31 Mei 2024 - 21:08 WIB

Kesemutan Pada Kaki

Merasa Gelisah Tanpa Sebab, Penyebab dan Cara Mengatasinya

22 Mei 2024 - 22:59 WIB

Merasa Gelisah Tanpa Sebab

Asam Urat, Apa Penyebab dan Gejala Serta Obat Alaminya

14 Mei 2024 - 14:31 WIB

Asam Urat

Menjaga Suhu Tubuh Tetap Normal Saat Cuaca Panas

3 Mei 2024 - 08:12 WIB

Menjaga Suhu Tubuh

Dampak Anak Sering Dibentak, Orang Tua Harus Tahu

30 April 2024 - 17:14 WIB

Dampak Anak Sering Dibentak

Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami

26 April 2024 - 20:23 WIB

Cara Menghilangkan Karang Gigi
Trending di FEATURED