KONTEKSBERITA.com – Perjalanan mudik Lebaran adalah tradisi yang sangat dinanti-nantikan oleh banyak orang untuk berkumpul dengan keluarga dan merayakan momen spesial ini bersama-sama.
Namun, ketika melakukan perjalanan jauh, terutama dengan kendaraan umum atau pribadi, penting untuk memperhatikan asupan makanan dan minuman agar perjalanan tetap nyaman dan aman.
Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang perlu dihindari saat melakukan perjalanan mudik Lebaran:
1. Makanan Berlemak Tinggi
Makanan yang tinggi lemak dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, tetapi juga bisa membuat Anda merasa lelah dan lesu selama perjalanan.
Hindari makanan berlemak tinggi seperti gorengan, makanan cepat saji, dan makanan berminyak berlebihan.
2. Makanan Pedas
Makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mulas atau gangguan lambung, yang bisa membuat perjalanan menjadi tidak nyaman.
Lebih baik hindari makanan pedas terlalu banyak sebelum atau selama perjalanan.
3. Minuman Beralkohol
Mengonsumsi minuman beralkohol selama perjalanan bisa membuat Anda mengantuk dan tidak fokus saat mengemudi atau naik transportasi umum.
Lebih baik hindari minuman beralkohol selama perjalanan agar tetap waspada dan fokus.
4. Minuman Bersoda dan Berkafein Tinggi
Minuman bersoda dan berkafein tinggi seperti kopi atau minuman energi bisa membuat Anda merasa dehidrasi lebih cepat dan mengganggu pola tidur Anda.
Lebih baik pilih minuman ringan dan air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
5. Makanan atau Minuman yang Tidak Dikenal
Saat membeli makanan atau minuman di tempat-tempat asing atau tidak dikenal, selalu waspada terhadap kualitas dan kebersihan makanan tersebut.
Pastikan makanan dan minuman yang Anda konsumsi bersih dan aman untuk dikonsumsi.
6. Makanan dengan Rasa yang Terlalu Kuat
Makanan dengan rasa yang terlalu kuat atau bumbu yang berlebihan dapat memicu masalah pencernaan atau reaksi alergi pada beberapa orang.
Pilihlah makanan dengan rasa yang ringan dan tidak terlalu kuat saat melakukan perjalanan.
Selain menghindari makanan dan minuman di atas, pastikan juga untuk membawa bekal makanan ringan dan air minum yang cukup selama perjalanan.
Selalu prioritaskan keselamatan dan kesehatan Anda serta keluarga saat melakukan perjalanan mudik Lebaran.
Editor: Uje
Update Berita Lainnya di Google News.
